Istraživanje je pokazalo da oni ljudi koji čitaju knjige sa elektronskih uređaja sa pozadinskim osvetljenjem, teže tonu u san, nemirno spavaju i ujutru ustaju umorniji.
U eksperimentu je učestvovalo dvanestoro ljudi, koji su na pet dana menjali način čitanja knjiga.
Pogledaj i ove vesti…
Ustanovljeno je šta žene u Srbiji najčešće sanjaju….
Stručnjaci su zapazili je osobama koje su čitale sa iPad bilo potrebno više vremena da utonu u san (10 minuta u proseku), da su imale manje REM sna i da su se budile umornije.
Studijom je potvrđeno da plava svetlost koju emituju pametni telefoni, tableti i LED osvetljenje, mogu da poremete vaš unutrašnji časovnik, odnosno ista može da uspori ili pak spreči proizvodnju melatonina, hormona spavanja.
