Ipak, cink je veoma važan leti.
Poznat je kao prirodna zaštita od sunca i izbeljivač fleka koje nastaju usled preteranog izlaganja suncu.
Cink je moćan antioksidans.
Njegovo blagotvorno dejstvo leti je posebno važno u očuvanju čvrstine noktiju, osvežavanju i podmlađivanju kože, uklanjanju akni i smirivanju osetljive kože.
Preporučuje se da tokom leta unosimo više cinka i zarad postizanja i održavanja dobre linije, budući da je zaslužan za pravilno funkcionisanje metabolizma.
Pogledaj i ove vesti…
5 neverovatnih saveta za brzo rešavanje zdravstvenih…
Koju hranu treba da jedete kada ste pod stresom?
Nazad
Napred
1 od 84
Cink ne morate unositi putem sintetičkih suplemenata.
Dovoljno je da povećate unos namirnica koje ga prirodno sadrže, kakve su:
-
morski plodovi
-
mlečni proizvodi
-
tamna čokolada
-
žumance
-
seme bundeve
-
crni i crveni pasulj
-
orašasti plodovi
