Kamilica
Čaj od kamilice odličan je za umirivanje i ublažavanje stresa. Ova biljka sadrži apigenin, flavonoid koji opušta, ublažava teskobu, smiruje ljutnju i psihičku osetljivost.
Zeleni čaj
Nauka je dokazala da teanin, amino-kiselina iz zelenog čaja, ublažava napetost i poboljšava koncentraciju.
Pasiflora
Pogledaj i ove vesti…
Koju hranu treba da jedete kada ste pod stresom?
Nazad
Napred
1 od 13
Ova biljka sadrži alkaloide i glikozide koji deluju opuštajuće i umirujuće. Pasiflora utiče na bolji san i uklanja stres i anksioznost.
Ašvaganda
je jedan od najmoćnijih prirodnih sedativa. Koren ove biljke ublažava anksioznost kod odraslih i snižava nivo hormona stresa – kortizola.
